Emoção

Explicamos o que é uma emoção, sua função e quais são as principais e secundárias. Além disso, diferenças com sentimentos.

O que é uma emoção?

Chamamos de emoção um certo tipo de fenômeno psicológico e fisiológico que se manifesta em nosso comportamento, nossas percepções corporais e nossa consciência, como uma reação adaptativa a um estímulo importante. Em outras palavras, Estas são reações mentais e corporais a um estímulo determinados ou um conjunto deles, integrados aos nossos sistemas primários de comportamento.

As emoções são complexas e diversas, a tal ponto que costumamos falar de “vida afetiva” ou do nosso “lado afetivo”, pois às vezes podem contradizer ou fugir do controle da consciência. Mas não devemos confundi-los com sentimentos: estes últimos são mais duradouros no tempo e são justamente a consequência, a exteriorização, das emoções.

As emoções fazem parte de quem somos e são comuns a todos os seres humanos e até a muitos animais superiores. Embora tradicionalmente a razão se lhes oponha, partindo do princípio de que devemos agir sempre guiados por ela e não nos deixarmos levar pelas emoções, a verdade é que também não é possível negá-las.

Veja também: Inteligência emocional

tipos de emoções

Existem dois tipos de emoções, segundo os especialistas:

emoções básicas ou primários são universais para todas as culturas e parecem estar biologicamente inscritos em nossos corpos:

• Felicidadecomo uma criança recebendo um presente no Natal.
• Raivacomo uma pessoa que é insultada em público.
• MedoComo alguém sendo perseguido por um cachorro enorme e raivoso.
• Tristezacomo uma pessoa que perde um ente querido.
• Surpresacomo quem se surpreende com um truque de mágica.
• Ascocomo quem prova uma fruta podre.

A partir dessas seis emoções, compõe-se um verdadeiro panorama de emoções secundárias, no qual se combinam diferentes aspectos das primárias e que se manifestam segundo códigos sociais, culturais e pessoais aprendidos, embora neles sempre haja traços de emoções primárias. que os deu à luz.

Segundo alguns pontos de vista, as emoções secundárias podem ser entendidas como sentimentos. São emoções mais complexas e intelectualmente refinadas, têm uma importante componente cultural e tradicional, pelo que podem alterar significativamente a sua expressão consoante a pessoa ou o grupo humano.

Algum emoções secundárias filho:

• Culpacomo quem magoou um amigo sem querer.
• Desconfiançacomo alguém que recebe uma oferta boa demais para ser verdade.
• Tédiocomo uma criança forçada a não se distrair no escritório do pai.
• amorcomo o que sentimos por nossos parentes ou por nossos parceiros.
• Melancoliacomo a “triste felicidade” que nos dá olhar fotos antigas.
• Serenidadecomo se sente uma pessoa que passa férias num lugar sossegado.
• Satisfaçãocomo aquele que nos oferece para cumprir um objetivo há muito desejado.

Para que servem as emoções?

As emoções são respostas breves e intensas a estímulos agradáveis ​​ou desagradáveis ​​que experimentamos em nossas vidas. O seu papel é adaptativo, ou seja, ajudam-nos a lidar, com maior ou menor sucesso, com tudo o que acontece à nossa volta e nos afeta. Em termos gerais, seu objetivo pode ser resumido como:

• Reagir a um estímulo externo. As emoções rapidamente nos dispõem a lidar com experiências que nos afetam profundamente. Isso é fácil de perceber com o medo, por exemplo, que nos alerta para um possível perigo; ou raiva, que nos prepara para responder violentamente a um ataque. Ambos afetam a frequência cardíaca, a oxigenação do sangue e nos preparam para nos defender ou fugir.
• Comunicar socialmente o que foi vivido. Como é impossível saber o que os outros estão pensando, as expressões físicas e comportamentais das emoções nos dão uma pista útil de como eles estão se sentindo, permitindo-nos ter empatia e nos comunicar melhor. De fato, emoções como a tristeza se manifestam em lágrimas e gestos faciais que são rapidamente reconhecíveis pelos outros, e que os movem à empatia, à compaixão e podem convidá-los a ajudar.
• Motivar comportamento útil. Da mesma forma, as emoções agradáveis ​​reforçam certos comportamentos ou ações para nós e para aqueles que compõem nosso ambiente social. A alegria, por exemplo, é uma emoção que buscamos ativamente e com a qual nos recompensamos quando alcançamos uma meta ou alcançamos algo que nos propusemos a fazer. A tristeza, nesse mesmo sentido, pode servir para desencorajar comportamentos “inadequados”.

Emoções e sentimentos

Emoções e sentimentos devem ser diferenciados, apesar de ambas as palavras serem frequentemente usadas como sinônimos na linguagem coloquial. Na verdade, são dois lados da mesma moeda.

Porém, por um lado, as emoções são reações profundas e transitórias, que não apenas alteram nossa psique, mas também desencadeiam respostas fisiológicas do organismo. Por sua parte, os sentimentos são fruto da percepção racional das emoçõesou seja, ocorrem quando nos tornamos conscientes de nossas emoções e, portanto, são mais duráveis ​​e complexos.

Por exemplo, podemos identificar a raiva como uma emoção primária muito poderosa: ela flui rápido, afeta nosso corpo e nosso comportamento e, assim que o estímulo que a desencadeou fica para trás no tempo, ela desaparece. Então a culpa geralmente aparece, tomando consciência do que fizemos ou dissemos no momento em que a raiva nos possuiu. A culpa se tornaria, assim, um sentimento, já que a racionalidade está envolvida nela.

reações emocionais

Chamamos reações emocionais, como o próprio nome sugere, esse tipo de reações que andam de mãos dadas com as emoções, especialmente as primárias. As emoções, como vimos, sempre nos convidam a agir: sejam físicas, sociais ou comportamentais, elas nos mobilizam, e o que fazemos para exteriorizá-las são, justamente, reações emocionais.

Reações desse tipo podem ser violentas, passionais e irracionais, ou podem apenas passar pelo crivo da consciência, para torná-las mais administráveis ​​e socialmente corretas.

Por exemplo, a raiva é semelhante a todos os seres humanos, mas nem todos vamos atacar fisicamente a pessoa que nos fez senti-la, mas podemos -até certo ponto- modular nossas reações e expressar raiva através de outros processos que, às vezes, a longo prazo, não nos trazem tantas complicações e desconfortos.

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Referências

• “Emoção” na Wikipédia.
• “Emoção” no Dicionário da Língua da Real Academia Espanhola.
• “Emoções” na Associação Espanhola Contra o Câncer.
• “Para que servem as emoções?” (vídeo) na Fundação PAS.
• “Emoção (psicologia)” na Enciclopédia Britânica.