Explicamos o que é baixa autoestima, quais são suas causas, sintomas e características. O que é alta autoestima e personalidade.
O que é baixa auto estima?
Quando falamos de baixa auto-estima ou falta de auto-estima, nos referimos a um percepção de nós mesmos que nos impede de nos percebermos como pessoas valiosastalentosos ou simplesmente ter um julgamento objetivo sobre quem somos.
A autoestima é definida como um conjunto de percepções, avaliações e ideias sobre nós mesmos, nas quais se baseiam nossa capacidade de autoconfiança, autoestima e nossa necessidade de ser reconhecido pelos outros, entre outros aspectos da personalidade.
É um conceito complexo, muitas vezes flutuante, mas cujas bases são lançadas durante a infância e a adolescência, inicialmente através da relação parental e depois com os pares.
Pessoas com baixa auto-estima, então, têm problemas de autoaceptación. Isso pode significar que eles são juízes muito severos de si mesmos, que não se respeitam ou que têm muita compaixão por si mesmos; Seja como for, isso se traduz em uma relação particular com os outros, na qual o indivíduo ocupa sempre um lugar inferior ou submisso.
Ter baixa autoestima não significa, porém, que a pessoa aja constantemente com base nesse critério: as pessoas são complexas, temos múltiplas faces e Nem sempre é fácil determinar os elementos que compõem nossa personalidade. A baixa auto-estima também não deve ser confundida com doenças mentais ou doenças mentais mais complicadas, como a depressão.
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Causas da baixa autoestima
As causas da baixa autoestima podem ser tão variadas quanto a vida do indivíduo, mas em termos gerais podem ser consideradas as seguintes:
- Criação. O modelo parental durante as fases críticas da infância e juventude pode fazer a diferença entre alta e baixa autoestima. Punir os pais que educam seus filhos no sentido da deficiência pode impedir que uma pessoa reconheça seus próprios valores.
- Eventos traumáticos. Muitas vezes acontece que eventos particularmente dolorosos ou humilhantes para um indivíduo afetam sua auto-estima e o convencem de ser um indivíduo defeituoso, fraco ou indigno.
- Fobias. Os medos irracionais muitas vezes podem afetar a auto-estima e pesar tanto sobre ela que impedem as pessoas de apreciar o resto de sua personalidade.
- Dificuldades sociais. A falta de interação social, ou o medo dos outros, ou diferentes formas de isolamento social e sofrimento social, afetam a percepção que o indivíduo tem de si mesmo em comparação com os outros, que ele considera “normais”.
- Outros fatores. É possível que doenças mentais ou mesmo hormonais afetem o funcionamento emocional do indivíduo e o impeçam de ter uma autoestima saudável.
Características e sintomas de baixa autoestima
Não é fácil descrever os sintomas de baixa autoestima, pois não é uma doença objetiva ou simples. Mesmo assim, existem características gerais que indicam falta de auto-estima e que são:
- Dificuldade em dizer não.
- Viver os próprios erros ou defeitos como algo catastrófico e insuperável.
- Buscar a aprovação dos outros constantemente.
- Ser intolerante com críticas.
- Desejo compulsivo de agradar aos outros.
- Exagerar os triunfos ou virtudes dos outros.
- Viver com medo exagerado de errar.
- Ser tímido, inseguro ou evitar contato com outras pessoas.
- Tolerar ou aceitar condições indignas ou humilhantes sem protestar ou buscar alternativas.
- Viva seus próprios triunfos ou sucessos como algo efêmero, incompleto ou estranho.
- Compensar sentimentos em relação a si mesmo por meio de arrogância, pedantismo ou arrogância.
Auto-estima alta
Ao contrário da baixa autoestima, a alta autoestima é entendida como a capacidade de um indivíduo se avaliar positivamente ou pelo menos objetivamente, podendo lidar com suas falhas como tal e não como eventos catastróficos que escondem o resto de sua personalidade.
Pessoas com autoestima alta ou saudável eles podem lidar melhor com seus próprios erroseles podem lutar melhor por seus direitos ou exigir o que querem dos outros.
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Personalidade
A personalidade é conhecida como um construto psicológico complexo, que engloba o conjunto de dinâmicas racionais e irracionais que compõem a maneira como nos comportamos. A personalidade é um padrão de atitudes, uma certa tendência a reagir de determinada maneira a determinadas situações ou necessidades.
Isso não significa que seja imóvel, muito pelo contrário. A personalidade varia ao longo da vida, embora mantendo certas tendências, dependendo da forma específica que escolhemos para viver. Mas lança sempre uma certa margem de previsibilidade que é, afinal, a nossa “maneira de ser”.